博雅棋牌最新官方食谱

在这个系列中,您会发现Francesca Kapor的所有食谱都适合博雅棋牌最新官方饮食。换句话说,我的博雅棋牌最新官方食谱经常用蔬菜和纤维烹饪,并且毫不犹豫地添加碳水化合物,因为它们也是有意识饮食的一部分。在您开始使用我的博雅棋牌最新官方食谱之前,我认为重要的是要讲一点。一种博雅棋牌最新官方的菜肴或产品不能确保您的饮食博雅棋牌最新官方。重要的是要查看一天或一周内所吃的食物总量。我相信自己的平衡,对我来说,这意味着我在周日早上的早餐中吃80%的博雅棋牌最新官方营养食品,并留出20%的空间吃薯条,巧克力蛋糕和羊角面包。您想进一步了解什么是博雅棋牌最新官方饮食吗?读 比这篇文章 来自我们内部的营养师Jonathan。它为您提供指南,以整理您自己的理想饮食,而我的博雅棋牌最新官方食谱肯定会对此有所帮助。

蔬菜炒和香醋,牛至

杂粮是一种谷物,您可以轻松烹饪并用于沙拉,蔬菜炒或用作配菜。它在许多超市都可以买到全拼谷物。煮熟后,它们咬起来很不错,冷热都可以吃。

今年的除夕美食

我很好奇世界上是否有过新年佳肴。因为我们可以在2021年使用一点运气!好吧,我发现了一个,而且不止一个。

茴香,甜菜和苹果酒酱土豆泥

我喜欢各种形状和大小的土豆泥。但是只有果泥是如此“孤独”,所以我想制作它的喜庆版本。它的外观和味道都非常好,您可以自豪地在桌子上食用。

大蒜和迷迭香奶油鹰嘴豆汤

Samenwerking –您知道吗,您还可以用鹰嘴豆做美味的奶油汤?我还向此鹰嘴豆汤中加入了一些大蒜和迷迭香,并与烤箱中的烤鹰嘴豆一起食用。美味极了!

炖栗子蘑菇,番茄和百里香

合作-在一年中的这个时候,我们每周至少吃一次邮票罐。我喜欢改变。从传统的炖香肠或熏肉炖肉到融合炖煮的食物,再加上亚洲风味或苏里南风味的调味料。

山核桃芹菜酱

我的生物盒子里放着美丽的芹菜,上面有一束巨大的叶子。换句话说,芹菜,通常在超市冰箱的袋子里找到。

洋葱腌制的酸甜西葫芦

做的很棒的工作,这个季节您将立即摆脱西葫芦的剩余。但是,当然,您也可以只使用购买的西葫芦。我说的是罐装西葫芦,这将在3周后最终为您提供糖醋西葫芦。

南瓜和咖喱酱豆汤

今天,我为豆汤爱好者提供了一个非常美味的版本。我用烤南瓜和咖喱酱做豆汤,它仍然很美味。到处都是蔬菜和豆类,这是一个美好的开始。

鸡肉炖番茄,西葫芦和罗勒

Samenwerking –我总是让我的男人在家里炖鸡感到高兴。特别是当我用番茄,西葫芦和罗勒做这些时。非常容易准备,烤箱完成其余工作。您可以对其进行多种更改。

纯素食辣椒和蔬菜,豆类和花椰菜饭

Samenwerking –今天是世界粮食日,我为您做纯素辣椒!在这一天,我们将思考一个问题,即我们如何为世界上每个人的博雅棋牌最新官方和可持续食品做出贡献。

酸奶,苹果和肉桂燕麦煎饼

Samenwerking –您可能知道,我家里有两个煎饼小怪物。他们更喜欢每天吃早餐,并在一周内尝试给我戳戳,这有时在我心情愉快时有效;-)。

欧芹奶油西葫芦汤

我最近从Soraya的菜园里收到了近3公斤的西葫芦,这是我在Instagram上的忠实粉丝之一。

烟熏甜菜和苹果,核桃和欧芹

实际上,我不应该在我们的烧烤炉上抽甜菜5小时。

罗勒自制番茄汤

我很少喜欢像自制的罗勒番茄汤那样的汤。如此精美地配合使用的食材的简单性非常好。它也是一种可以在30分钟之内完成的汤,老少皆宜。